소장(所藏) 북클럽 4기 — 《무엇이 나를 살아 있게 만드는가》 함께 읽기

소장(所藏) 북클럽 4기

 — 《무엇이 나를 살아 있게 만드는가》 함께 읽기 —

“정신건강의 재구성, 행복론의 업데이트, 잠재력의 회복을 위한 본격 안내서” — 애덤 그랜트

 “'좋은 삶'의 새로운 프레임을 제시하는 책이다” — 최인철

여러분은 어떤 책들을 ‘소장(所藏)’하고 계신가요? 해마다 6만 5천여 권의 신간이 발행된다고 합니다. ‘소장할 만하다’는 것은 기꺼이 사서 읽고 싶을 만큼 독자의 마음을 사로잡은 책, 두고두고 읽을 만한 귀한 지혜를 담은 책이겠지요.

출간된 지 오래되었지만 여전히 많은 사람들이 찾아 읽는 스테디셀러, 지식보다는 ‘지혜’를 전해주는 책, 변화를 좇기보다는 변하지 않는 삶의 본질에 대하여 이야기하는 책... <소장 북클럽>은 한 달에 한 권, 곁에 두고 읽고 싶은 책을 엄선하여 진행되는 모임입니다.

이번 <소장 북클럽 4기>에서는 ‘멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥’이라는 부제가 붙은 《무엇이 나를 살아 있게 만드는가》를 읽습니다. 원제는 《Languishing: How to Feel Alive Again in a World That Wears Us Down》으로 오랫동안 ‘시들함languishing’과 ‘활력flourishing’을 연구해온 긍정심리학의 선구자이자 에모리대학교의 석좌교수인 코리 키스가 쓴 책입니다.

 

우리를 지치게 만드는 세상에서

다시 살아 움직이는 삶을 위한 안내서

“당신이 느끼는 뭔가 재미없는 그 감정의 이름은 바로 ‘시들함’이다” — 애덤 그랜트

저자는 ‘시들함languishing’은 ‘자존감, 의욕, 의미감을 약화시키는 정신적 쇠약함 상태’로 정의하며, ‘시들함’에 빠진 사람은 자기 삶을 통제할 수 없다고 느끼고, 미래에 무엇을 원하는지가 불확실하며, 결정에 직면하면 마비될 가능성이 크다고 합니다. 그러면서 시들함은 우울증보다 만연하며 삶에 치명적이므로, ‘활력 있는flourishing’ 삶을 되찾아야한다고 강조합니다.

저자는 ‘시들함’과 ‘활력’을 하나의 정신건강 연속체로 보고, 활력 있는 삶을 정서적 웰빙(좋은 기분)-심리적 웰빙(자기 자신))-사회적 웰빙(타인)이라는 세 가지 요소로 정의합니다. 그러면서 멈춰버린 삶을 활력 있게 바꾸는 인생의 다섯 기둥(배움-관계-영성-목적-놀이)을 제시해줍니다.

건강하게 기능하며 활력 있는 삶을 위한 ‘나만의 활력 비타민’을 발견하고 싶은 여러분을 초대합니다.

■ 도서 안내

- 《무엇이 나를 살아 있게 만드는가》 코리 키스 저, 장혜인(옮긴이), 더퀘스트, 2024

■ 추천 대상

- 삶의 활력을 잃은 채 의욕이 없고 사는 게 시들하게 느껴지는 분
- 정신건강의 재구성, 나만의 행복론을 업데이트하고 싶은 분
- 내가 지금 얼마나 시들함에 빠져 있는지를 자기진단 해보고 싶은 분
- 좋은 삶을 위한 실제적이고 지혜로운 프레임을 얻고 싶은 분

■ 진행 방법

-  4주에 걸쳐 (주말 제외) 매일 지정한 분량의 글을 읽습니다.
- 당일 읽은 분량 중 마음에 남는 문장을 발췌하고 단상을 씁니다.
- 진행자는 함께 책을 읽으며 관련 정보를 제공합니다.
- 단체 카톡방을 통해 진행합니다.
- 책 읽기 마지막 날(12월 13일 저녁 8시-10시) 온라인 줌 독서토론을 진행합니다.

■ 모임 안내

- 일정 : 11월 18일~12월 13일 (총 4주 평일 20일간, 주말 제외)
- 장소 : 카카오톡
- 문의 : 이메일(master@rws.kr)/ 채널톡(홈페이지 우측 하단 아이콘)

■ 진행  —  박미경

대학에서 불문학을 전공하고 졸업 후 컴퓨터 프로그래머로 사회에 첫 발을 내딛은 후 현재는 SW 프리세일즈 엔지니어로 30년째 일하고 있다. 대학원에서 우연히 코칭을 접하고 한국코치협회 전문코치 자격과 IAF 국제인증 퍼실리테이터 자격을 취득하여 강의와 퍼실리테이터를 겸하고 있다. 숭례문학당 독서토론 리더, 심화과정을 마쳤다. 학당에서 <소장(所藏) 북클럽>, <북 퍼실리테이션>, <시대를 읽다> 과정을 진행하고 있다. 365일 책 모임이 열리는 북카페 주인장이 되고 싶은 꿈을 꾸고 있다.

■ <소장(所藏) 북클럽> 지난 도서 목록

1기: 찰스 핸디 저, 강주헌 역, 《삶이 던지는 질문은 언제나 같다》, 인플루엔셜, 2022

      찰스 핸디 저, 강혜정 역, 《포트폴리오 인생》, 에이지21, 2008

2기: 마셜 B. 로젠버그 저, 캐서린 한(옮긴이), 《비폭력대화》, 한국NVC출판사, 2017

3기: 칼 필레머, 박여진(옮긴이), 《내가 알고 있는 걸 당신도 알게 된다면》, 토네이도, 2024

■ 모임 후기

 1기 -> 바로가기(https://shdang.kr/boardDetail/HZf2Gy4zhbg88k6p4)

 2기 -> 바로가기(https://shdang.kr/boardDetail/My7GfZRuLHDGDp6GL)