숭례문학당

습관을 만들어 내것화하기까지의 과정의 지난함을 아십니까?

그리고 지금 올해의 목표로 세웠던 연초의 계획들이 흐지부지해졌나요?

나에게는 좋은 습관 하나 만드는 게 왜 이렇게 힘이 드는지 생각해 본 적이 있습니까? 2023년의 남은 시간, 습관을 하나 만들고, 그것을 잘 정착시켜 볼 욕심이 있습니까?

이 모든 대답에 하나라도 긍정적인 답을 갖고 있다면 그런 당신에게 권해드릴 책이 있습니다.

고등학교 생기부 작성 관련 추천 도서(교보문고 외 교사기관 선정)!

아마존 베스트셀러 1위!, [뉴욕 타임스] 베스트셀러!, 2018년 올해의 책 선정!

『신경 끄기의 기술』 저자 마크 맨슨,『오리지널스』 저자 애덤 그랜트 강력 추천!

『아주 작은 습관의 힘』은 저자의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하우를 제시하고 있습니다. 만약 당신이 ‘새해에 운동을 해야지’라고 결심을 했다면 저자의 관점에서 이 목표는 실패할 수밖에 없어요. 왜냐하면 습관을 만들기 위해서는 결심이 분명해야 하고(제1법칙), 매력적이어야 하며(제2법칙), 쉬워야 하고(제3법칙), 만족스러워야 하기(제4법칙) 때문입니다. 위의 결심은 여기에 단 한 가지도 해당되지 않는 셈이죠. 정말 변화할 수 있는 습관을 만들기 위해서 당신의 방법은 완전히 달라져야 합니다. 이 책에서는 이 네 가지 법칙을 바탕으로 어떻게 하면 빠르고, 효율적이고, 확실하게 변화할 수 있는지 알려줍니다 금연, 다이어트에서부터 비즈니스에서 탁월한 성과를 이뤄내기까지, 저자가 제안하는 방법으로 매일 조금씩 좋은 습관을 만든다면 무엇을 결심하든 원하는 것을 얻게 됩니다.

저자는 고교 시절 촉망받는 야구선수였습니다. 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 이 사고로 얼굴 뼈가 30조각이 났고, 왼쪽 눈이 튀어나와 실명 위기까지 왔으며, 심정지가 세 번이나 일어났다. 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹지요. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었습니다. 이 경험을 바탕으로 그는 자신을 인생의 나락에서 구해준 ‘아주 작은 습관의 힘’을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 되었습니다.

미국 최고의 자기계발 전문가. 블로그 월 방문자 수 100만 명, 구독자 수 50만 명의 뉴스레터를 발행하는 파워블로거이자 <뉴욕 타임스> 베스트셀러 작가다. 전세계 사람들에게 습관 형성, 의사결정 등 지속적인 자기 관리에 대한 다양한 인사이트를 제공하는 그의 뉴스레터는 단 2년 만에 10만 구독자를 돌파하며 큰 화제를 모았다. 이는 개인 뉴스레터로는 역사상 가장 빠른 성장세라고 하며, 세계 최고의 웹사이트에 수여되는 웨비상(Webby Awards) 베스트 뉴스레터 부문에서 수상을 하기도 했다. 그가 발행한 뉴스레터 중 일부는 <뉴욕 타임스>, <월스트리트 저널>, 《포브스》, 《타임》, 등 저명한 매체에 소개됐다.

- 영어 발음을 향상시키고 싶은 사람
- 여름방학 원서 한 권 완독하고 싶은 사람
- 아침잠을 낭독으로 날리고 싶은 사람
- 원서표현을 익히고 책의 내용을 삶에 적용시키고 싶은 사람
- 원서 읽기를 즐기는 사람
- 책을 읽으려면 집중력이 자꾸 흐트러지는 사람
- 방학을 알차게 보내고 싶은 사람

- 눈으로 읽으며, 모르는 단어를 표시합니다.
- 모르는 단어나 해석이 어려운 문장 등을 공부하고, 그날의 문장을 뽑아봅니다.
- 오디오북을 들으며 눈으로 따라 읽습니다.
- 음원을 들으며 반복적으로 따라 읽습니다.
- 평소에 오디오북을 자주 듣도록 합니다.

- 읽고 말하는 과정은 언어를 배우는 가장 좋은 방법입니다.
- 영어 낭독을 통해 말하기와 발음 연습을 할 수 있습니다.
- 진행자의 리드대로 따라오면 완독하는 성취감을 느낄 수 있습니다.
- 원문과 우리말 번역을 비교해 볼 수 있습니다.

- 운영자는 매일 아침 정해진 시간(아침 8시)에 낭독방을 열고 참여자를 환영합니다. (소요시간 30분 ~ 40분)
- 운영자는 당일 해당 분량에서 주요 표현을 발췌, 번역하여 업로드합니다.
- 참여자는 당일 진도분량 중 정해진 분량 (1p내외)을 순차적으로 읽습니다.
- 운영자는 참여자가 꾸준히 원서를 읽고 낭독할 수 있도록 격려합니다.
- 주말에는 주중에 못하거나 빠졌던 과정을 보충하며, 자신만의 학습 시간을 갖습니다.

- 영어원서 읽기가 부담스러운 사람들은 한글 번역본을 미리 읽습니다.
- 토/일, 공휴일을 제외한 평일에 매일 진행됩니다.
- 낭독을 기본으로 진행하되, 그날의 발췌 문장을 선택하여 손 필사하거나 컴퓨터 필사하여 기록합니다.
- 진도를 체크하고, 완주할 수 있게 격려해 드립니다.
- 매일 일정에 따라 낯선 단어와 어휘에 대한 단어장을 제공해 드립니다.

일정 : 위 일정 참조 (주 5일 6주 / 주말 보충)
시간 : 매일 오전 8시
장소 : 온라인 (카카오톡/줌)
대상 : 청소년 15명 내외
문의 : 이메일(master@rws.kr), 채널톡(하단 우측 아이콘)

숭례문학당 독서토론 리더, 책통아 강사. 책으로 건강한 정신, 운동으로 단단한 육체를 갖는 삶을 추구한다. 매일 원서를 읽고 달리기를 한다. 성장을 모토로 하는 활동에 기꺼이 시간을 할애하고, 자신이 즐거워야 가정과 삶도 활기가 채워진다고 여긴다. 이전의 자신과 같이 무기력하고 우울감을 겪는 사람들에게 유사한 활동을 권하고 또 권한다. 그게 자신이 가진 파워, 영향력이라 믿는다.

주차	기간	분 량	구분
1주차	7.17 ~ 7.21	ch 1 ~ 3	part 1
2주차	7.24 ~ 7.28	ch 4 ~7	part 2
3주차	7.31 ~ 8.4	ch 8 ~ 10	part 3
4주차	8.7 ~ 8.11	ch 11 ~ 14	part 4
5주차	8.14 ~ 8.18	ch 15 ~ 17	part 5
6주차	8.21 ~ 8.25	ch 18 ~ 20	part 6

청소년 영어원서 낭독클럽 <Atomic habits>