특강 : 감정을 기록하는 글쓰기

< 특강 : 감정을 기록하는 글쓰기 >


―  잘 살기 위해 기분전환 ―




“바쁜 일상 속에서 내 마음을 돌아보고 있나요?”
“감정을 들여다 보는 것을 미뤄두고 있지는 않은가요?” 




2시간 글쓰기를 통해 나의 감정을 돌아보고 기록하는 시간을 함께해요.
감정을 들여다보고 기분을 전환하는 방법은 일상에서도 활용할 수 있어요.
감정기록을  앎으로써 나 자신과 친밀해져 일상이 더욱 풍요로워질 것입니다.

준비물은 솔직한 마음과 펜 한 자루. 작가, 동료분들과 함께 눈을 맞추며 진행됩니다.




■ 추천 대상

- 자신을 돌아볼 틈이 없는 분
- 자신의 마음을 들여다보고 싶은 분
- 감정 기록을 통해 나 자신과 가까워지고 싶은 분
- 감정 기록을 통해 더 잘 살아가고 싶은 분
- 기분 전환 방법을 알고 싶은 분 

■ 모임 효과

- 자신을 돌아보는 시간을 가질 수 있습니다.
- 이해되지 않았던 나의 마음을 이해하고 인정하는데 도움을 얻을 수 있습니다.
- 일상에서 활용할 수 있는 감정 기록 과정을 알 수 있습니다.
- 나만의 기분 전환 방법을 알고 만들 수 있습니다.

■ 진행 방법

시간

내용

30분

- 작가 및 프로그램 소개

- 참여자분들 소개 : 참여하게 된 간단한 계기, 이유

10분

- 감정 기록의 효용

  : 작가의 저서 《살기 위해 기분전환》 살펴보기

40분

- 감정 기록 과정 알아보기 : 과정에 맞추어 감정 돌아보기

- 내 감정 알아차림 > 인정 > 원인 파악 > 해결책 찾기 > 기분전환 : 감정 나누기

25분

- 기분전환 방법 알아보기 / 나를 탐구하는 글쓰기

   : 나만의 기분전환 방법 나누기, 나를 탐구하는 글쓰기

- 글쓰기의 효용(글쓰기의 기쁨과 슬픔) / 쉬운 글쓰기 TIP

   : 기분전환을 위한 책 속 문장 카드 뽑기

15분

- 느낀 점 나누기, Q&A

■ 모임 안내

 - 일정 : 위 일정 참조 
 - 장소 : 오프라인
 - 인원 : 15명 내외
 - 문의 : 이메일 (master@rws.kr), 채널톡 (홈페이지 하단 우측 아이콘)

■ 진행 : 임효경 작가
출판사 '전환' 대표. 독립출판 작가, 글쓰기+책 만들기 프로그램 강사. 교사생활을 하다 필연적으로 작가 생활을 하게 되었다. 책을 읽고 산책을 하며 글을 쓰고 책을 만든다. 순간의 기분을 변화시키는 것만으로 하루가 변화될 수 있다는 것을 알고, 작은 전환으로 삶이 윤택해지기를 희망하며 출판사 [전환]을 만들었다. 감정 기록, 글쓰기를 통해 나를 남기며 자신을 보듬어주고 알아가는 효과를 느끼고 감정 돌아보기, 글쓰기 모임과 책 만들기 모임을 운영하고 있다. <살기 위해 기분 전환>, <잘 살기 위해 기분전환> 프로그램 진행, 온라인 대면 글쓰기 모임 <월간 OO 글쓰기 모임> 운영, 숭례문 학당 독립출판 강사로 활동 중이다.
■ 진행자 저서
<살기 위해 기분전환> [2022.전환]
<월간 커피 : 해가 지나기 전 달의 기록물 : 4월> [2023.전환]
<자기 탐구 생활> [2024.전환]